Recursos para los miembros de la comunidad
Resumen
Acceda y descargue recursos para utilizarlos en su trabajo de apoyo a los miembros de la comunidad.
Herramientas imprimibles
Distorsión cognitiva
Las distorsiones del pensamiento son patrones de pensamiento poco útiles o inexactos que se han reforzado con el tiempo. Utilice este folleto para enseñar a los adolescentes, los adultos y las familias cuáles son las distorsiones del pensamiento más comunes.
Establecer límites
Establecer y comunicar los límites profesionales ayuda a mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida privada, a gestionar las expectativas de los compañeros de trabajo y los supervisores, y a prevenir los sentimientos de agotamiento. Esta herramienta imprimible ofrece orientación sobre la gestión de los límites profesionales.
Habilidades para una comunicación efectiva
La comunicación efectiva nos ayuda a transmitir mensajes difíciles, disminuir los malentendidos relacionados con la comunicación y mejorar las relaciones. Utilice esta herramienta imprimible para enseñar las estrategias de comunicación efectivas.
Mis herramientas
Cada persona afronta el estrés de forma diferente, por lo que es importante averiguar qué estrategias funcionan mejor para usted. Utilice este folleto para elaborar una lista de sus actividades de bienestar favoritas. La lista le servirá como recordatorio para dedicar tiempo a cuidarse a lo largo del día.