Respiración
Resumen
Practicar la respiración profunda ayuda a reducir el estrés y promueve una sensación de calma. Utilice este guía para practicar la respiración abdominal durante los momentos de estrés.
Practicar la respiración profunda ayuda a reducir el estrés y promueve una sensación de calma. Utilice este guía para practicar la respiración abdominal durante los momentos de estrés.