Como lidiar mejor con los cambios en el patrón del sueño durante la pandemia

Tipo:
  Video
Duración:
13 minutos
Presentado por:
UCLA Hispanic Neuropsychiatric Center of Excellence
Con:
Xavier Cagigas, PhD
Categorías relevantes:
Capacidad de respuesta cultural Salud conductual
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Resumen

El Doctor Xavier Cagigas habla sobre la importancia de mantener un buen patron de sueno para la salud mental y la memoria. Temas incluyen: ¿Que tan importante es mantener un buen patrón del sueño para la salud mental? ¿Cuál es la relación entre el sueño y la memoria? ¿Acaso el sueño es algo importante para el aprendizaje? ¿Que se puede hacer para mejorar el patrón del sueño en la familia? ¿Qué es el apnea del sueño y que importancia tiene para mi familia?  

  Palabras clave: COVID-19, salud mental
  Enlace público para compartir: https://learn.wellbeing4la.org/detail?id=17198&k=1784069275  
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 Video
  15 minutos
  Español
Agregado en 6/29/2022   ·   Última actualización en 6/29/2022