Sign up / Login
  • Sign-in
  • Sign up

El termómetro de los sentimientos

Manage

Add to lists

Only you can see these lists - view your lists on the My Learning page.


Unsave

This will also remove this resource from any lists you have added it to.

Yes, I would like to unsave
detail-img-lg
Tipo:
  Herramienta imprimible
Presentado por:
UCLA Child & Youth Behavioral Health Center of Excellence
También disponible en:
Categorías relevantes:
Participación familiar Salud conductual Salud mental escolar
Esta es una herramienta para imprimir.
Haz clic para descargar y revisar.
Ver documento

Resumen


El termómetro de los sentimientos es una herramienta de regulación de las emociones. Fue diseñado para apoyar un lenguaje común para comunicar niveles de comodidad. El termómetro de los sentimientos utiliza ambos colores y números que cubren desde sentimientos cómodos hasta sentimientos incómodos. Utilice este termómetro de sentimientos para hablar sobre los sentimientos.

  Palabras clave: adolescente, familia, FOCUS, niño/a, regulación de las emociones
  Enlace público para compartir: https://learn.wellbeing4la.org/detail?id=16187&k=1784069190  
Copied!

Recursos relacionados


¿Cómo te sientes?

El primer paso para manejar las emociones negativas es comprender cómo nos hacen sentir esas emociones. La gráfica de sentimientos se puede utilizar para ayudar a los jóvenes a identificar y comprender sus sentimientos. Utilice esta gráfica como una forma divertida y atractiva de informar a los jóvenes sobre cómo se sienten.

 Herramienta imprimible
  Español
Respiración

Practicar la respiración profunda ayuda a reducir el estrés y promueve una sensación de calma. Utilice este guía para practicar la respiración abdominal durante los momentos de estrés.

 Herramienta imprimible
  Español
Respiración estilo mariposa

Esta guía imprimible enseña a los jóvenes cómo se puede regular la respiración. Utilice esta herramienta para reducir el estrés, manejar los sentimientos y preparar para participar en las actividades de clase, los deportes y las interacciones sociales.

 Herramienta imprimible
  Español
Respiración profunda para los jóvenes

La respiración profunda promueve la relajación. Utilice este guión de respiración profunda para enseñar esta útil habilidad a los jóvenes. Los momentos óptimos para introducir esta técnica pueden ser durante las transiciones entre actividades o al final de un largo día escolar. 

 Herramienta imprimible
  Español
Control sobre la ansiedad durante la incertidumbre

Durante tiempos de crisis, desastres, cambios e incertidumbre podemos esperar que nuestros hijos sientan más ansiedad que lo usual. La ansiedad prospera en la incertidumbre y utiliza lo desconocido como fuerza para sus pensamientos y comportamientos

 Artículo
  Español
El termómetro de los sentimientos

El termómetro de los sentimientos es una herramienta de regulación de las emociones. Fue diseñado para apoyar un lenguaje común para comunicar niveles de comodidad. El termómetro de los sentimientos utiliza ambos colores y números que cubren desde sentimientos cómodos hasta sentimientos incómodos. Utilice este termómetro de sentimientos para hablar sobre los sentimientos.

 Herramienta imprimible
  Español
Agregado en 5/19/2021   ·   Última actualización en 5/19/2021
Public Partnership for Wellbeing  
Copyright © 2019-2026
University of California at Los Angeles
About   |   Terms   |   Privacy   |   Contact
Way to go!
View your badges
Saved! (Manage)
Unsaved
Changes saved! (Manage)
¿Estás seguro de que quieres eliminar este recurso?