El Doctor Xavier Cagigas relata algunas bases concretas para poder reestablecer un ritmo de vida mas saludable mientras seguimos lidiando con el estrés crónico de la pandemia del Coronavirus. Temas incluyen: ¿Qué son las bases concretas para poder tener un ritmo de vida mas saludable mientras seguimos lidiando con el estrés crónico de la pandemia del Coronavirus? ¿Qué se puede hacer en lo personal y en el momento para sentirse mejor cuando empieza uno a sentirse estresado por causa del Coronavirus? ¿Qué son las señales de que quizá uno ocupe ayuda mas profesional en cuanto a la depresión o la ansiedad? ¿Cómo puede uno mantener la esperanza cuando vemos que la lucha contra el Coronavirus no parece tener fin?