Relajación muscular progresiva

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Tipo:
  Herramienta imprimible
Presentado por:
UCLA Child & Youth Behavioral Health Center of Excellence
También disponible en:
Categorías relevantes:
Resiliencia Salud conductual
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Resumen

La relajación muscular progresiva es una técnica que implica flexionar y liberar ciertos grupos de músculos como una forma de aliviar la tensión muscular. Utilice este guión para enseñar la relajación muscular progresiva a jóvenes y adultos.

  Palabras clave: escuela, estrés, relajación
  Enlace público para compartir: https://learn.wellbeing4la.org/detail?id=16183&k=1784069190  
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Agregado en 4/14/2021   ·   Última actualización en 11/5/2021